| Začátek trasy: |
Stanice metra Roztyly |
| Konec trasy: |
Autobusová zastávka Zelené domky |
| Vzdálenost: |
4,9 km |
| Přibližný čas při rychlosti: |
|
| 3km/h |
1h 38min |
| 4km/h |
1h 14min |
| 5km/h |
59min |
| |
|
| Povrch trasy: |
asfalt, zpěvněná cesta, lesní pěšina |
| Popis trasy: |
Trasa začíná na stanici metra C - Roztyly (po vyšlápnutí schodů doprava) a pokračuje pořád po modré turistické značce. Ze začátku vede mírně do kopečka a poté až ke zřícenině Nového Hrádku, ke které nás dovede po zhruba 3,5km, víceméně po rovině. U základů této stavby, kde mimojiné zemřel panovník Václav IV., je několik naučných vývěsek jak z historie stavby samotné, tak rekonstrukce této zřiceniny. Od Nového Hrádku je cesta trochu náročnější a začíná nepříjemným klesáním ke Kunratickému potoku, poté se pokračuje po zpevněné cestě až k Lávce pod N.Hrádkem a odtud prudším stoupáním k Zeleným domkům a dále k Vídeňské ulici, kde je konec trasy u autobusové zastávky. |
| Vhodné pro: |
NW, kondici |
| Zajímavosti na trase: |
zřícenina hradu Nový Hrádek |
| |
Kuntratické duby letní |
| |
|
| Hřiště: |
dětské hřiště u Hotelu Globus |
| Restaurace: |
Restaurace Globus |
| |
Restaurace a vinárna Zelené domky |
| Obtížnost (1-10): |
4 |
| Data z Garminu (Fénix 2): |
muž, 36let, 92 kg |
| Čas: |
53min |
| Průměrná rychlost: |
5,6 km/h |
| Průměrné tempo: |
10:42 min/km |
| Spálené Kcal: |
381 kCal |
| Průměrná TF |
108 tepů/min. |
| Maximální TF |
135 tepů/min. |
| Stoupání: |
75m |
| Klesání: |
51m |
| Nutriční komentář: |
Tato trasa přibližně zabere hodinu a půl cesty. Z tohoto důvodu není potřeba vydatnějších svačin na cestu s sebou. Jistě není na škodu mít při sobě láhev s vodou, zředěnou ovocnou šťávu, nebo minerální vodu. Pokud jste diabetik nezapomeňte mít s sebou sacharidové potraviny s vysokým glykemickým indexem jako je hroznový cukr, ovocný džus, nebo ovocná tyčinka |
| Komentář lékaře: |
|
| Odkaz mapy.cz |
https://mapy.cz/s/W7yi |
