| Začátek trasy: |
Staroměstská |
| Konec trasy: |
Staroměstská |
| Vzdálenost: |
6,5 km |
| Přibližný čas při rychlosti: |
|
| 3km/h |
2h 10min |
| 4km/h |
1h 38min |
| 5km/h |
1h 18min |
| Povrch trasy: |
asfalt, kostky, zpevněná cesta |
| Popis trasy: |
Trasa začíná u stanice tramvaje a metra Straroměstská a pokračuje přes Mánesův most na Kampu a pokračuje přes Kampu po levém břehu Vltavy podél Dětského a Střeleckého ostrova po Janáčkovo nábřeží a kolem Jiráskova mostu na Hořejší nábřeží až k Železničnímu mostu, který přejdeme a dostaneme se tak na pravý břeh Vltavy na Výtoň. Odtud pokračujeme po proudu Vltavy po náplavce,kolem Tančícího domu, Národního divadla, Žlutých lázní, Karlova mostu a Klementina. Jakmile mineme Klementinum dáme se doleva na Alšovo nábřeží a dojdeme na náměstí Jana Palacha a zpět na Staroměstskou. |
| Vhodné pro: |
NW |
běh |
kočárky |
senioři |
hendikepovaní |
|
| |
x |
x |
x |
x |
|
|
| Zajímavosti na trase: |
Památky a muzea centra Prahy |
| |
Kampa |
| |
Plavební komora |
| |
Železniční most |
| |
Národní divadlo |
| |
Karlův most |
| Hřiště: |
Dětské hřiště a víceúčelové hřiště na Praze 5 u náplavky |
| Restaurace: |
Po celé délce trasy je několik možností občerstvení a posezení |
| Obtížnost (1-10): |
3 |
| Data z Garminu: |
muž, 36let, 92kg |
| Čas: |
1:09:41 |
| Průměrná rychlost: |
5,6 km/h |
| Průměrné tempo: |
10:49 min/km |
| Spálené Kcal: |
543 kCal |
| Průměrná TF |
97 T/min |
| Maximální TF |
159 T/min |
| Stoupání: |
69 m |
| Klesání: |
69 m |
| Nutriční komentář: |
Tuto trasu je ideální využít v případě, že za Vámi do Prahy přijede návštěva z jiného města či státu. Je skvělým spojením pohybu a prohlídky krásných pražských památek. Po takové svižné procházce si bez výčitek můžete s přáteli či rodinou dopřát lehký oběd v některé s restaurací, které obklopují Vltavu. Nevybírejte tradiční českou kuchyni - ta představuje významný zdroj energie a navíc Vás v horkém letním počasí může unavit. Lepší variantou bude přírodní plátek masa s vařenými bramborami nebo salát bez zálivky. Na tuto trasu si jinak nemusíte brát s sebou žádné jídlo, je spíše krátká a hlady tedy trpět nebudete. Pouze diabetici by s sebou jako vždy měli mít krabičku džusu či tablety hroznového cukru pro případ nenadálé hypoglykémie. Pitný režim je ovšem samozřejmostí - proto si s sebou vezměte minimálně 0,5l láhev s vodou. |
| Komentář lékaře: |
|
| Odkaz mapy.cz |
https://mapy.cz/s/YVTq |
