Paví Vrch
| Začátek trasy: | tramvajová zastávka MHD Laurová |
| Konec trasy: | tramvajová zastávka MHD Laurová |
| Vzdálenost: | 2,2 km |
| Přibližný čas při rychlosti: | |
| 3km/h | 44 min |
| 4km/h | 33 min |
| 5km/h | 22 min |
| Povrch trasy: | asfalt, lesní cesta a pěšina |
| Popis trasy: | Trasa začíná na tramvajové zastávce Laurová a provede nás po části Malvazinek a Pavím vrchu. Od tramvajové zastávky se vydáme ulicí K Vodojemu a po 215m odbočíme vlevo ulicí Nad Laurovou, abychom se po 200m vrátili zpět na ulici K Vodojemu a dali se doprava a poté po krátkých schodem na ulici Na Pláni, po které se dáme doprava a dojdeme až na křižovatku, kde se dáme ostře doprava ulicí Nad Santoškou a půjdeme stále po vrstevnici kolem vyhlídky na Pavím vrchu a dále lesní cestou Paví vrch obkroužíme a po krátkých schodech se vrátíme na ulici Na Pláni. Tou se dáme doleva a po cca 150m se dostaneme na schody dolů do ulice K Vodojemu, kterou se vrátíme zpět na tramvajovou zastávku Laurová. |
| Vhodné pro: | NW, běh, seniory |
| Zajímavosti na trase: | Říhova vila |
| Vyhlídkové místo Paví vrch | |
| Duby letní na Pavím vrchu | |
| Hřiště: | Dětské hřiště nad Santoškou |
| Restaurace: | Restaurace u Savté Anny |
| Restaurace U Prince Miroslava | |
| Stoupání: | 73m |
| Klesání: | 72m |
| Obtížnost (1-10): | 3 |
| Data z Garminu: | muž, 36let, 92kg |
| Čas: | 0:27:23 |
| Průměrná rychlost: | 4,8 km/h |
| Průměrné tempo: | 12:23 min/km |
| Spálené Kcal: | 206 kCal |
| Průměrná TF | 107 T/min |
| Maximální TF | 131 T/min |
| Nutriční komentář: | Tato kratší trasa, která nám dohromady zabere přibližně půl hodiny cesty nevyžaduju přípravu téměř žádných potravin. Je vhodné mít u sebe láhev s pitnou vodou, minerálkou, či se zředěnou šťávou. Lidé s diabetem mellitu nezapomenou potraviny na řešení možného výskytu hypoglykémií - hroznový cukr, ovocné pitíčko, ovocná müsli tyčinka. |
| Komentář lékaře: | Krátká nenáročná trasa, kterou zvládne i fyzicky méně zdatný jedinec. Jelikož část trasy vede i i po asfaltu, doporučil bych pohodlnou sportovní obuv, která zmírní případné otřesy poškozují kloubní chrupavky. Na pozoru by měli býtjen starší lidé, kteří v letních parných dnech nedodržují stanovený pitný režim a mohlo by dojít ke kolapsovým stavům z dehydratace. |
| Odkaz mapy.cz | https://mapy.cz/s/RiRS |
Fotogalerie
